アペルのパーソナルレッスン

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APPEL PERSONAL LESSON
METHOD
医学的根拠に基いた
一生モノの身体作り

Appelが選ばれる理由

  1. 姿勢改善、痛み、慢性不調に特化したピラティス

    姿勢改善や足痩せ・くびれ作りといったボディメイクはもちろんのこと、肩こりや腰痛といった慢性不調改善としてピラティスを受けていただくことが可能です。

  2. トレーナー国内最難関資格アスレティックトレーナー監修

    合格率10％未満、国内に5000人の合格者しかいない日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである代表がプログラムを構築。確かな技術と改善率を担保します。

  3. 管理栄養士在籍

    栄養スペシャリスト、国家資格の管理栄養士取得者が在籍。運動だけでなく栄養サポートを用いて身体の内からもサポート致します。

  4. ピラティスだけでなく
    身体のメンテナンスも

    ピラティスだけでなく、ベッド上で身体のメンテナンスを行います。運動の妨げ身体の緊張やこり・硬さを取り除くことで、より効果的な運動が実施できます。

  5. 国産マシンを使用し個々に
    合ったプログラムをご提供

    リフォーマー、チェアーの2つのマシンを用いて指導を行います。日常では感じることのできない刺激を感じることができ、無理なく効果的に運動することが可能です。

  6. 駅近で通いやすい環境、
    心休まり集中できる空間

    JR芦屋駅から徒歩3分、阪急芦屋川駅から7分とアクセスが良い立地。広々とした空間で植物や照明、匂いにもこだわっています。心休まる、集中できる空間をご提供します。

レッスン内容

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体験レッスンまでの流れ

スタッフ

  • 代表

    水口 凱Kai Mizuguchi

    • ・アスレティックトレーナー

    • ・BESJ マットピラティス Ⅰ

    • ・NASM-GFS
      (ゴルフフィットネススペシャリスト)

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    奥隅 知里Chisato Okuzumi

    • ・管理栄養士

    • ・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

    • ・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    吉留 碧人Aohito Yoshidome

    • ・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

    • ・Pilates as conditioning chair trainer

    プロフィールを見る

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代表

水口 凱Kai Mizuguchi

＜メッセージ＞

「日常を楽に、健康に過ごしたい」「痛みなく過ごしたい」「楽しく運動がしたい」など様々なニーズに応える為、日々研鑽を積み、自らのアップデートを繰り返しています。 お客様にとって心地の良い時間を提供できるよう誠心誠意サポートさせていただきます。

＜取得資格＞

・JSPO–AT〈日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〉

・NASM-GFS〈ゴルフフィットネススペシャリスト〉

・BESJマットピラティスⅠ

・PHI pilates a.c.ts ベーシック/アドバンス

・Adidas performance training

・スポーツリズムトレーニング　デュフューザー

・健康運動実践指導者

・日本赤十字協会　救急法救急員

・ストレッチング協会　ベーシック/パートナー

・Certified Functional Strength Coach CFSC Level１

・Twist method functional training 101

・Running assessment specialist fitness trainer CRAS -FT

・Pilates as conditioning chair trainer

＜履修・修了コース＞

・Movement Fundamentals　第20期

・Imo’k mentor ship　第1期

・Best performance laboratory mentors sip phaseⅠ 21期

・PRI ペルビス・リストレーション/ポスチュラル・リストレーション

＜実績＞

【2016年】東京ヴェルディVS横浜マリノスＯＢ戦 サポートトレーナー

【2017年】ロサンゼルス・ドジャース/シルク・ドゥ・ソレイユ短期インターン

【2017年】Fリーグ デウソン神戸 試合帯同トレーナー

【2016年~2018年】奈良県立御所実業高校野球部トレーナー

【2019年~2020年】NPB傘下 関西独立リーグ 堺シュライクス トレーナー

【2018~2021年】スポーツ整形外科勤務

【2021~】パラ陸上競技選手 芦田創選手 パーソナルトレーナー

【2022年~】ボートレーサー池田なな選手 パーソナルトレーナー

【2020~2021年】大阪リゾートアンドスポーツ 非常勤講師

【2020年~】若手トレーナー育成サロンNexus代表

プロ野球選手/Jリーガー/バレエダンサー などサポート

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インストラクター

奥隅 知里Chisato Okuzumi

＜メッセージ＞

運動と食を通し、より多くの人が「自分らしく」「豊かに」過ごせるカラダになるよう精一杯サポートさせていただきます。お食事についてもお悩みがあれば、ぜひご相談ください！

＜取得資格＞

・管理栄養士

・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

＜実績＞

【2016〜2019年】総合病院 管理栄養士

【2018年】自転車競技ロード/トラック国体選手 専属栄養士

【2018年〜】女子100mH寺田明日香選手 専属栄養士

【2019年〜】プロ競技ダンス鈴木佑哉 原田彩華ペア 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー田尻健選手専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー糸原紘史郎選手 専属栄養士

【2021年~】パラ陸上競技選手芦田創選手 専属栄養士

【2021年~】Bリーガー杉浦佑成選手 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー選手下澤悠太選手 専属栄養士

【2022年~】ボートレーサー 池田なな選手 専属栄養士

【2022年~】Bリーガー宇都直輝選手専属栄養士

【2022年~】競馬騎手 専属栄養士

その他 国内/海外帯同、講師、商品開発等

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インストラクター

吉留 碧人Aohito Yoshidome

＜メッセージ＞

「これができるようになりたい」「こうなりたい」などお客様の理想に近づけるようサポートさせていただきます。
ピラティスを通し、お客様・スタッフ・Appelに関わる皆様が、心身ともに活き活きと過ごせるよう努めてまいります。

＜取得資格＞

・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

・Pilates as conditioning chair trainer

＜実績＞

【2018〜2020年】東海2部リーグ日本福祉大バスケットボール部男子トレーナー

【2019〜2020年】東海3部リーグ日本福祉大アメリカンフットボール部トレーナー

【2020年〜】愛知県ジュニアバスケットボールこまきR’z応時スピリッツアドバイザー

【2021年〜】asics conditioning stationパーソナルトレーナー

【2021年】女子プロラグビーチーム「ファストジャイロ神戸」大会帯同

【2021年】天理大学ラグビー部短期インターン

【2021〜2022年】大阪府立摂津高校バスケットボール部トレーナー

料金プラン

入会金¥30,000

体験レッスン¥5,000

スポット

50分¥8,800

80分¥13,200

50分 回数券

5回¥44,000

\5000円分お得!!/

10回¥83,000

\20000円分お得!!/

20回¥156,000

80分 回数券

5回¥66,000

\5000円分お得!!/

10回¥127,000

\20000円分お得!!/

20回¥244,000

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お客様の声

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アクセス

Pilates studio Appel-アペル-

  • 住所

    〒659-0094
    兵庫県芦屋市松ノ内町1-10
    ラリーブ芦屋005号室

    Google Mapで見る

  • アクセス

    JR芦屋駅北出口から徒歩3分
    阪急芦屋川駅から徒歩7分

  • 電話番号

    0797-78-6295

  • 営業時間

    10:00-21:00

  • 定休日

    毎週木曜日

よくあるご質問

  • A-1

    パーソナルレッスンでは初心者から上級者の方まで幅広くご対応できることも特徴の一つです。安心してご来店ください。

  • A-2

    そのような方に向いている運動がピラティスと言っても過言ではありません。少しずつ習慣化していけるようトレーナーと共に頑張っていきましょう。

  • A-3

    可能です。ピラティスやヨガは女性のものと捉えられがちですが、元は男性の方がユーザー数は多かった歴史があります。

  • A-4

    もちろん可能です。ピラティスがどういったものかわからないという方は一度見学にお越しください。

  • A-5

    カウンセリングとトレーニングを合わせて60分間行います。

  • A-6

    電話予約、店頭予約、ネット予約が可能です。

  • A-7

    クレジットカードと現金も対応可能です。

  • A-8

    ご印鑑とクレジットカードが必要になります。

  • A-9

    動きやすい服装と、その日の内にご入会される場合は印鑑をお持ちください。店内に更衣室がありますので着替えることが可能です。

  • A-10

    館内の説明や着替えなどを行っていただきますので10分前にはお越しください。

  • A-11

    予約の状況によりますので、遅れそうな場合は一度ご連絡ください。

  • A-12

    当店はグループレッスンをご利用いただくお客様が一度に数人来られますのでご着用をお願いしております。ただ、レッスン中に息がしんどくなることもあると思いますので、適度に外して無理のないようにトレーニングを楽しんでください。

\ 24時間受付中！ /

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①　本サイトの運営、維持、管理
②　本サイトを通じたサービスの提供及び紹介
③　本サイトの品質向上のためのアンケート

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３.個人情報の利用目的の変更
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当社は、個人情報の取扱いの全部又は一部を第三者に委託する場合、その適格性を十分に審査し、その取扱いを委託された個人情報の安全管理が図られるよう、委託を受けた者に対する必要かつ適切な監督を行うこととします。

５.個人情報の取扱いの改善・見直し
当社は、個人情報の取扱い、管理体制及び取組みに関する点検を実施し、継続的に改善・見直しを行います。

６.個人情報の廃棄
当社は、個人情報の利用目的に照らしその必要性が失われたときは、個人情報を消去又は廃棄するものとし、当該消去及び廃棄は、外部流失等の危険を防止するために必要かつ適切な方法により、業務の遂行上必要な限りにおいて行います。

７.苦情や相談の担当窓口
個人情報の取扱いに関するお問い合わせは以下のメールアドレスにお願い致します。
info@appel-pilates.com