アペルのパーソナルレッスン

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APPEL PERSONAL LESSON METHOD
医学的根拠に基いた
一生モノの身体作り
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ご案内
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パーソナルレッスン専門の
ピラティススタジオが神戸岡本にOPEN！

完全予約制のプライベート空間で、
専門トレーナーがあなた専用の
トレーニングプログラムを提供します！

Appelが選ばれる理由

  1. 姿勢改善、痛み、慢性不調改善に特化したピラティス

    姿勢改善や足痩せ・くびれ作りといったボディメイクはもちろんのこと、肩こりや腰痛といった慢性不調改善としてピラティスを受けていただくことが可能です。

  2. マシンピラティスだから
    できること

    マシンピラティスでは、800種類以上のエクササイズが可能です。そのため、体が硬い方には柔軟性を高めるストレッチ、引き締めたい方にはトレーニングなど、一人ひとりのニーズに合わせた指導ができます。何が正しいのか、何が自分に合っているのか分からない方にも、ピラティスは非常におすすめです。

  3. プロアスリートも通うスタジオ

    ピラティスは一般の方だけでなく、アスリートも体の調整やトレーニングに活用しています。Appelでは、プロ野球選手やプロサッカー選手、バスケットボール選手、プロゴルファー、ボートレーサーなど、さまざまな分野のアスリートが利用しています。

  4. ピラティスだけでなく
    身体のメンテナンスも

    ピラティスだけでなく、ベッド上で身体のメンテナンスを行います。運動の妨げ身体の緊張やこり・硬さを取り除くことで、より効果的な運動が実施できます。

  5. 産前産後の
    運動習慣・身体の調整も

    ご妊娠中でグループレッスンが難しい方や、他のジムで利用を断られた方も、Appelではマンツーマンでしっかりサポートいたします。産前のむくみや腰痛、運動不足の改善から、産後の骨盤ケアや体の引き締めまで、Appelならではの安全で効果的なアプローチをご提供します。お客様一人ひとりに合った、安心できるサポートをお約束します。

  6. 駅近で通いやすい環境、
    心休まり集中できる空間

    阪急岡本駅から徒歩3分、摂津本山駅から3分とアクセスが良い立地。広々とした空間で植物や照明、匂いにもこだわっています。心休まる、集中できる空間をご提供します。

レッスン内容

体験レッスンまでの流れ

スタッフ

  • 代表

    水口 凱Kai Mizuguchi

    • ・アスレティックトレーナー

    • ・BESJ マットピラティス Ⅰ

    • ・NASM-GFS
      (ゴルフフィットネススペシャリスト)

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    奥隅 知里Chisato Okuzumi

    • ・管理栄養士

    • ・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

    • ・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    吉留 碧人Aohito Yoshidome

    • ・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

    • ・Pilates as conditioning chair trainer

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    原田 志穂Shiho Harada

    • ・PHI Pilates Mat Ⅰ

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    郡 歩夢Ayumu Kori

    • ・JATI-ATI

    • ・NASM-PES

    • ・adidas performance training

    • ・健康運動実験指導者

    • ・栄養コンシェルジュ2ﾂ星

    • ・スポーツリズムトレーニング ディフューザー

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  • インストラクター

    林 舞奈Maina Hayashi

    • ・JCCA認定　RSアドバンストトレーナー

    • ・Yoga life Advisor

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代表

水口 凱Kai Mizuguchi

＜メッセージ＞

「日常を楽に、健康に過ごしたい」「痛みなく過ごしたい」「楽しく運動がしたい」など様々なニーズに応える為、日々研鑽を積み、自らのアップデートを繰り返しています。 お客様にとって心地の良い時間を提供できるよう誠心誠意サポートさせていただきます。

＜取得資格＞

・JSPO–AT〈日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〉

・NASM-GFS〈ゴルフフィットネススペシャリスト〉

・BESJマットピラティスⅠ

・PHI pilates a.c.ts ベーシック/アドバンス

・Adidas performance training

・スポーツリズムトレーニング　デュフューザー

・健康運動実践指導者

・日本赤十字協会　救急法救急員

・ストレッチング協会　ベーシック/パートナー

・Certified Functional Strength Coach CFSC Level１

・Twist method functional training 101

・Running assessment specialist fitness trainer CRAS -FT

・Pilates as conditioning chair trainer

＜履修・修了コース＞

・Movement Fundamentals　第20期

・Imo’k mentor ship　第1期

・Best performance laboratory mentors sip phaseⅠ 21期

・PRI ペルビス・リストレーション/ポスチュラル・リストレーション

＜実績＞

【2016年】東京ヴェルディVS横浜マリノスＯＢ戦 サポートトレーナー

【2017年】ロサンゼルス・ドジャース/シルク・ドゥ・ソレイユ短期インターン

【2017年】Fリーグ デウソン神戸 試合帯同トレーナー

【2016年~2018年】奈良県立御所実業高校野球部トレーナー

【2019年~2020年】NPB傘下 関西独立リーグ 堺シュライクス トレーナー

【2018~2021年】スポーツ整形外科勤務

【2021~】パラ陸上競技選手 芦田創選手 パーソナルトレーナー

【2022年~】ボートレーサー池田なな選手 パーソナルトレーナー

【2020~2021年】大阪リゾートアンドスポーツ 非常勤講師

【2020年~】若手トレーナー育成サロンNexus代表

プロ野球選手/Jリーガー/バレエダンサー などサポート

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インストラクター

奥隅 知里Chisato Okuzumi

＜メッセージ＞

運動と食を通し、より多くの人が「自分らしく」「豊かに」過ごせるカラダになるよう精一杯サポートさせていただきます。お食事についてもお悩みがあれば、ぜひご相談ください！

＜取得資格＞

・管理栄養士

・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

＜実績＞

【2016〜2019年】総合病院 管理栄養士

【2018年】自転車競技ロード/トラック国体選手 専属栄養士

【2018年〜】女子100mH寺田明日香選手 専属栄養士

【2019年〜】プロ競技ダンス鈴木佑哉 原田彩華ペア 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー田尻健選手専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー糸原紘史郎選手 専属栄養士

【2021年~】パラ陸上競技選手芦田創選手 専属栄養士

【2021年~】Bリーガー杉浦佑成選手 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー選手下澤悠太選手 専属栄養士

【2022年~】ボートレーサー 池田なな選手 専属栄養士

【2022年~】Bリーガー宇都直輝選手専属栄養士

【2022年~】競馬騎手 専属栄養士

その他 国内/海外帯同、講師、商品開発等

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インストラクター

吉留 碧人Aohito Yoshidome

＜メッセージ＞

「これができるようになりたい」「こうなりたい」などお客様の理想に近づけるようサポートさせていただきます。
ピラティスを通し、お客様・スタッフ・Appelに関わる皆様が、心身ともに活き活きと過ごせるよう努めてまいります。

＜取得資格＞

・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

・Pilates as conditioning chair trainer

＜実績＞

【2018〜2020年】東海2部リーグ日本福祉大バスケットボール部男子トレーナー

【2019〜2020年】東海3部リーグ日本福祉大アメリカンフットボール部トレーナー

【2020年〜】愛知県ジュニアバスケットボールこまきR’z応時スピリッツアドバイザー

【2021年〜】asics conditioning stationパーソナルトレーナー

【2021年】女子プロラグビーチーム「ファストジャイロ神戸」大会帯同

【2021年】天理大学ラグビー部短期インターン

【2021〜2022年】大阪府立摂津高校バスケットボール部トレーナー

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インストラクター

原田 志穂Shiho Harada

＜取得資格＞

・PHI Pilates Mat Ⅰ

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インストラクター

郡 歩夢Ayumu Kori

＜取得資格＞

・JATI-ATI

・NASM-PES

・adidas performance training

・健康運動実験指導者

・栄養コンシェルジュ2ﾂ星

・スポーツリズムトレーニング ディフューザー

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インストラクター

林 舞奈Maina Hayashi

＜メッセージ＞

自身の運動・指導経験を生かし、お客様に楽しみながら、それぞれの目的に応じた健康な体つくりをしていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます。一緒に楽しみながら頑張りましょう！

＜取得資格＞

・JCCA認定 RSアドバンストトレーナー

・一般社会法人 モチベーション・マネジメント協会
公認モチベーション・マネージャー

・Yoga life Advisor

料金プラン

入会金¥30,000

スポット

50分¥8,800

80分¥13,200

50分 回数券

5回¥44,000

10回¥83,000

5,000円分お得!!

20回¥156,000

20,000円分お得!!

80分 回数券

5回¥66,000

10回¥127,000

5,000円分お得!!

20回¥244,000

20,000円分お得!!

体験レッスン¥5,000

お客様の声

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アクセス

Pilates studio Appel-アペル-

  • 住所

    〒658-0072
    兵庫県神戸市東灘区岡本1-6-3

    Google Mapで見る

  • アクセス

    阪急岡本駅から南口から徒歩3分

  • 電話番号

    0797-78-6295

  • 営業時間

    8:00-22:00（年中無休）

よくあるご質問

  • A-1

    マシンピラティスは、リハビリ中の方や運動が苦手な方でも感覚がつかみやすい運動になっていますので、安心してご利用いただけます。

  • A-2

    可能です。ただ、パーソナルレッスンとなりますので、（2フロアあるうち）各フロア1名ずつでレッスンを受けていただく形になります。また、予約の状況にもよりますのでお電話にてお問合せください。

  • A-3

    レッスン自体の時間は約1時間（初回レッスン・カウンセリング・プランの説明を含む）となります。

  • A-4

    電話予約、店頭予約、ネット予約が可能です。

  • A-5

    予約は10分前までとなります。

  • A-6

    クレジットカード・現金・paypayでのお支払いが対応可能です。

  • A-7

    クレジットカード（現金・paypayも可）が必要になります。

  • A-8

    動きやすい服装と、必要であれば　水分をお持ちください。店内に更衣室がありますので着替えることが可能です。

  • A-9

    館内の説明やマシンの説明等を行いますので、10分前までにお越しください。

\ 24時間受付中！ /

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６.個人情報の廃棄
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