一生モノの身体作り
一生モノの身体作り
パーソナルレッスン専門の
ピラティススタジオが神戸岡本にOPEN!
専門トレーナーがあなた専用の
トレーニングプログラムを提供します!
Appelが選ばれる理由
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姿勢改善、痛み、慢性不調改善に
特化したピラティス姿勢改善や足痩せ・くびれ作りといったボディメイクはもちろんのこと、肩こりや腰痛といった慢性不調改善としてピラティスを受けていただくことが可能です。
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トレーナー国内最難関資格
アスレティックトレーナー監修合格率10%未満、国内に5000人の合格者しかいない日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである代表がプログラムを構築。確かな技術と改善率を担保します。
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管理栄養士在籍
栄養スペシャリスト、国家資格の管理栄養士取得者が在籍。運動だけでなく栄養サポートを用いて身体の内からもサポート致します。
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ピラティスだけでなく
身体のメンテナンスもピラティスだけでなく、ベッド上で身体のメンテナンスを行います。運動の妨げ身体の緊張やこり・硬さを取り除くことで、より効果的な運動が実施できます。
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国産マシンを使用し個々に
合ったプログラムをご提供リフォーマー、チェアーの2つのマシンを用いて指導を行います。日常では感じることのできない刺激を感じることができ、無理なく効果的に運動することが可能です。
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駅近で通いやすい環境、
心休まり集中できる空間阪急岡本駅から徒歩3分、摂津本山駅から徒歩3分とアクセスが良い立地。広々とした空間で植物や照明、匂いにもこだわっています。心休まる、集中できる空間をご提供します。
レッスン内容
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ヒヤリング
レッスン開始にあたりお客様の目的・生活習慣・健康状態などをヒヤリングします。目的に適した最適なプランニングを行い、目標達成のサポートを致します。
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評価
身体を変えていく為の最初のステップは自分の身体の認知です。単に姿勢が悪いといっても、どのように悪いのか。 身体の専門家が姿勢だけでなく、呼吸、歩行、柔軟性などあらゆる観点から評価し、トレーニングのプログラミングを行います。
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メンテナンス
ピラティスによるアプローチだけでなく、手技を用いたマッサージやストレッチで身体のメンテナンスも行っています。腰や膝の痛みや、慢性的な肩こりなどを手技により先に改善することでピラティスが更に効果的になります。手術後のリハビリにも対応可能です。
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レッスン
リフォーマー、チェアーの2つのマシンを用いて日常では感じることのできない刺激を感じることができ、無理なく効果的な運動が可能です。必要に応じてベット上での身体のメンテナンスやリハビリ、ダンベルを用いた筋力トレーニングなど幅広く包括的にサポートすることが可能です。
体験レッスンまでの流れ
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web予約
下記お申込みフォームより、ご希望の日時をお選びのうえお申し込みください。
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来店
当日は動きやすい服装と飲み物をご持参ください。更衣室の用意もございます。
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レッスン内容の説明
インストラクターより、レッスン内容について事前に説明いたします。ピラティスが初めてという方もご安心ください。
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レッスンスタート
インストラクターが、きめ細やかにフォローします。
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クロージング
レッスンの振り返りと、セルフケア等のアドバイスを行います。まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。
スタッフ
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代表
水口 凱Kai Mizuguchi
・アスレティックトレーナー
・BESJ マットピラティス Ⅰ
・NASM-GFS
(ゴルフフィットネススペシャリスト)
プロフィールを見る
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インストラクター
奥隅 知里Chisato Okuzumi
・管理栄養士
・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
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インストラクター
吉留 碧人Aohito Yoshidome
・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ
・Pilates as conditioning chair trainer
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インストラクター
原田 志穂Shiho Harada
・PHI Pilates Mat Ⅰ
プロフィールを見る
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インストラクター
郡 歩夢Ayumu Kori
・JATI-ATI
・NASM-PES
・adidas performance training
・健康運動実験指導者
・栄養コンシェルジュ2ツ星
・スポーツリズムトレーニング ディフューザー
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インストラクター
林 舞奈Maina Hayashi
・JCCA認定 RSアドバンストトレーナー
・Yoga life Advisor
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代表
水口 凱Kai Mizuguchi
<取得資格>
・JSPO–AT〈日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〉
・NASM-GFS〈ゴルフフィットネススペシャリスト〉
・BESJマットピラティスⅠ
・PHI pilates a.c.ts ベーシック/アドバンス
・Adidas performance training
・スポーツリズムトレーニング デュフューザー
・健康運動実践指導者
・日本赤十字協会 救急法救急員
・ストレッチング協会 ベーシック/パートナー
・Certified Functional Strength Coach CFSC Level1
・Twist method functional training 101
・Running assessment specialist fitness trainer CRAS -FT
・Pilates as conditioning chair trainer
<履修・修了コース>
・Movement Fundamentals 第20期
・Imo’k mentor ship 第1期
・Best performance laboratory mentors sip phaseⅠ 21期
・PRI ペルビス・リストレーション/ポスチュラル・リストレーション
<実績>
【2016年】東京ヴェルディVS横浜マリノスOB戦 サポートトレーナー
【2017年】ロサンゼルス・ドジャース/シルク・ドゥ・ソレイユ短期インターン
【2017年】Fリーグ デウソン神戸 試合帯同トレーナー
【2016年~2018年】奈良県立御所実業高校野球部トレーナー
【2019年~2020年】NPB傘下 関西独立リーグ 堺シュライクス トレーナー
【2018~2021年】スポーツ整形外科勤務
【2021~】パラ陸上競技選手 芦田創選手 パーソナルトレーナー
【2022年~】ボートレーサー池田なな選手 パーソナルトレーナー
【2020~2021年】大阪リゾートアンドスポーツ 非常勤講師
【2020年~】若手トレーナー育成サロンNexus代表
プロ野球選手/Jリーガー/バレエダンサー などサポート
インストラクター
奥隅 知里Chisato Okuzumi
<取得資格>
・管理栄養士
・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
<実績>
【2016〜2019年】総合病院 管理栄養士
【2018年】自転車競技ロード/トラック国体選手 専属栄養士
【2018年〜】女子100mH寺田明日香選手 専属栄養士
【2019年〜】プロ競技ダンス鈴木佑哉 原田彩華ペア 専属栄養士
【2020年〜】Jリーガー田尻健選手専属栄養士
【2020年〜】Jリーガー糸原紘史郎選手 専属栄養士
【2021年~】パラ陸上競技選手芦田創選手 専属栄養士
【2021年~】Bリーガー杉浦佑成選手 専属栄養士
【2020年〜】Jリーガー選手下澤悠太選手 専属栄養士
【2022年~】ボートレーサー 池田なな選手 専属栄養士
【2022年~】Bリーガー宇都直輝選手専属栄養士
【2022年~】競馬騎手 専属栄養士
その他 国内/海外帯同、講師、商品開発等
インストラクター
吉留 碧人Aohito Yoshidome
<取得資格>
・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ
・Pilates as conditioning chair trainer
<実績>
【2018〜2020年】東海2部リーグ日本福祉大バスケットボール部男子トレーナー
【2019〜2020年】東海3部リーグ日本福祉大アメリカンフットボール部トレーナー
【2020年〜】愛知県ジュニアバスケットボールこまきR’z応時スピリッツアドバイザー
【2021年〜】asics conditioning stationパーソナルトレーナー
【2021年】女子プロラグビーチーム「ファストジャイロ神戸」大会帯同
【2021年】天理大学ラグビー部短期インターン
【2021〜2022年】大阪府立摂津高校バスケットボール部トレーナー
インストラクター
原田 志穂Shiho Harada
<取得資格>
・PHI Pilates Mat Ⅰ
インストラクター
郡 歩夢Ayumu Kori
<取得資格>
・JATI-ATI
・NASM-PES
・adidas performance training
・健康運動実験指導者
・栄養コンシェルジュ2ツ星
・スポーツリズムトレーニング ディフューザー
インストラクター
林 舞奈Maina Hayashi
<取得資格>
・JCCA認定 RSアドバンストトレーナー
・一般社会法人 モチベーション・マネジメント協会
公認モチベーション・マネージャー
・Yoga life Advisor
料金プラン
入会金¥30,000
50分¥8,800
80分¥13,200
5回¥44,000
10回¥83,000
5,000円分お得!!
20回¥156,000
20,000円分お得!!
5回¥66,000
10回¥127,000
5,000円分お得!!
20回¥244,000
20,000円分お得!!
体験レッスン¥5,000
お客様の声
インスタグラム
アクセス
Pilates studio Appel-アペル-
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住所
〒658-0072
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兵庫県神戸市東灘区岡本1-6-3 -
アクセス
阪急岡本駅から南口から徒歩3分
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電話番号
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営業時間
8:00-22:00(年中無休)
よくあるご質問
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A-1
マシンピラティスは、リハビリ中の方や運動が苦手な方でも感覚がつかみやすい運動になっていますので、安心してご利用いただけます。
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A-2
可能です。ただ、パーソナルレッスンとなりますので、(2フロアあるうち)各フロア1名ずつでレッスンを受けていただく形になります。また、予約の状況にもよりますのでお電話にてお問合せください。
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A-3
レッスン自体の時間は約1時間(初回レッスン・カウンセリング・プランの説明を含む)となります。
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A-4
電話予約、店頭予約、ネット予約が可能です。
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A-5
予約は10分前までとなります。
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A-6
クレジットカード・現金・paypayでのお支払いが対応可能です。
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A-7
クレジットカード(現金・paypayも可)が必要になります。
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A-8
動きやすい服装と、必要であれば 水分をお持ちください。店内に更衣室がありますので着替えることが可能です。
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A-9
館内の説明やマシンの説明等を行いますので、10分前までにお越しください。