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※定員に到達後は枠が空き次第のご案内となります。
※グループレッスン会員が対象（パーソナルレッスン会員は受付中）

Appelが選ばれる理由

  1. 始めやすい価格でピラティスを習慣に

    ピラティスを始めたいけど、パーソナルレッスンは費用が高くて続けられない、、そんな方にはグループレッスンがお勧めです。運動は習慣化することで初めて効果を発揮します。まずは無理なく始められるグループレッスンから。

  2. トレーナー国内最難関資格アスレティックトレーナー監修

    合格率10％未満、国内に5000人の合格者しかいない日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである代表がプログラムを構築。確かな技術と改善率を担保します。

  3. 管理栄養士在籍

    栄養スペシャリスト、国家資格の管理栄養士取得者が在籍。運動だけでなく栄養サポートを用いて身体の内からもサポート致します。

  4. グループでも個人を視る姿勢

    最大６人のグループレッスンですが、一人一人を視る姿勢を大切にしています。レッスンにより強度設定が分かれている為、自分に合った強度・スピード感で運動をすることができ、一人一人に寄り添った指導をさせていただきます。

  5. 姿勢改善から慢性不調の改善まで幅広く対応

    ピラティスを通じて、姿勢改善やボディメイク、慢性不調の改善など、様々なニーズにお応えします。幅広いニーズにお応えすることができる為、ご家族やお友達と楽しく効果的な運動が始められます。

  6. 駅近で通いやすい環境、
    心休まり集中できる空間

    JR芦屋駅から徒歩3分、阪急芦屋川駅から7分とアクセスが良い立地。広々とした空間で植物や照明、匂いにもこだわっています。心休まる、集中できる空間をご提供します。

レッスン内容

パーソナルレッスンはこちらから

体験レッスンまでの流れ

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スタッフ

  • 代表

    水口 凱Kai Mizuguchi

    • ・アスレティックトレーナー

    • ・BESJ マットピラティス Ⅰ

    • ・NASM-GFS
      (ゴルフフィットネススペシャリスト)

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    奥隅 知里Chisato Okuzumi

    • ・管理栄養士

    • ・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

    • ・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    吉留 碧人Aohito Yoshidome

    • ・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

    • ・Pilates as conditioning chair trainer

    プロフィールを見る

  • インストラクター

    林 舞奈Maina Hayashi

    • ・JCCA認定　RSアドバンストトレーナー

    • ・Yoga life Advisor

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代表

水口 凱Kai Mizuguchi

＜メッセージ＞

「日常を楽に、健康に過ごしたい」「痛みなく過ごしたい」「楽しく運動がしたい」など様々なニーズに応える為、日々研鑽を積み、自らのアップデートを繰り返しています。 お客様にとって心地の良い時間を提供できるよう誠心誠意サポートさせていただきます。

＜取得資格＞

・JSPO–AT〈日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〉

・NASM-GFS〈ゴルフフィットネススペシャリスト〉

・BESJマットピラティスⅠ

・PHI pilates a.c.ts ベーシック/アドバンス

・Adidas performance training

・スポーツリズムトレーニング　デュフューザー

・健康運動実践指導者

・日本赤十字協会　救急法救急員

・ストレッチング協会　ベーシック/パートナー

・Certified Functional Strength Coach CFSC Level１

・Twist method functional training 101

・Running assessment specialist fitness trainer CRAS -FT

・Pilates as conditioning chair trainer

＜履修・修了コース＞

・Movement Fundamentals　第20期

・Imo’k mentor ship　第1期

・Best performance laboratory mentors sip phaseⅠ 21期

・PRI ペルビス・リストレーション/ポスチュラル・リストレーション

＜実績＞

【2016年】東京ヴェルディVS横浜マリノスＯＢ戦 サポートトレーナー

【2017年】ロサンゼルス・ドジャース/シルク・ドゥ・ソレイユ短期インターン

【2017年】Fリーグ デウソン神戸 試合帯同トレーナー

【2016年~2018年】奈良県立御所実業高校野球部トレーナー

【2019年~2020年】NPB傘下 関西独立リーグ 堺シュライクス トレーナー

【2018~2021年】スポーツ整形外科勤務

【2021~】パラ陸上競技選手 芦田創選手 パーソナルトレーナー

【2022年~】ボートレーサー池田なな選手 パーソナルトレーナー

【2020~2021年】大阪リゾートアンドスポーツ 非常勤講師

【2020年~】若手トレーナー育成サロンNexus代表

プロ野球選手/Jリーガー/バレエダンサー などサポート

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インストラクター

奥隅 知里Chisato Okuzumi

＜メッセージ＞

運動と食を通し、より多くの人が「自分らしく」「豊かに」過ごせるカラダになるよう精一杯サポートさせていただきます。お食事についてもお悩みがあれば、ぜひご相談ください！

＜取得資格＞

・管理栄養士

・公認スポーツ栄養士〈日本スポーツ協会・日本栄養士会認定〉

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ

＜実績＞

【2016〜2019年】総合病院 管理栄養士

【2018年】自転車競技ロード/トラック国体選手 専属栄養士

【2018年〜】女子100mH寺田明日香選手 専属栄養士

【2019年〜】プロ競技ダンス鈴木佑哉 原田彩華ペア 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー田尻健選手専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー糸原紘史郎選手 専属栄養士

【2021年~】パラ陸上競技選手芦田創選手 専属栄養士

【2021年~】Bリーガー杉浦佑成選手 専属栄養士

【2020年〜】Jリーガー選手下澤悠太選手 専属栄養士

【2022年~】ボートレーサー 池田なな選手 専属栄養士

【2022年~】Bリーガー宇都直輝選手専属栄養士

【2022年~】競馬騎手 専属栄養士

その他 国内/海外帯同、講師、商品開発等

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インストラクター

吉留 碧人Aohito Yoshidome

＜メッセージ＞

「これができるようになりたい」「こうなりたい」などお客様の理想に近づけるようサポートさせていただきます。
ピラティスを通し、お客様・スタッフ・Appelに関わる皆様が、心身ともに活き活きと過ごせるよう努めてまいります。

＜取得資格＞

・PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱ

・Pilates as conditioning chair trainer

＜実績＞

【2018〜2020年】東海2部リーグ日本福祉大バスケットボール部男子トレーナー

【2019〜2020年】東海3部リーグ日本福祉大アメリカンフットボール部トレーナー

【2020年〜】愛知県ジュニアバスケットボールこまきR’z応時スピリッツアドバイザー

【2021年〜】asics conditioning stationパーソナルトレーナー

【2021年】女子プロラグビーチーム「ファストジャイロ神戸」大会帯同

【2021年】天理大学ラグビー部短期インターン

【2021〜2022年】大阪府立摂津高校バスケットボール部トレーナー

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インストラクター

林 舞奈Maina Hayashi

＜メッセージ＞

自身の運動・指導経験を生かし、お客様に楽しみながら、それぞれの目的に応じた健康な体つくりをしていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます。一緒に楽しみながら頑張りましょう！

＜取得資格＞

・JCCA認定 RSアドバンストトレーナー

・一般社会法人 モチベーション・マネジメント協会
公認モチベーション・マネージャー

・Yoga life Advisor

料金プラン

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入会金¥30,000

体験レッスン¥4,000

  • 月4回

    ライトプラン(月4回）

    ¥11,000

  • 月8回

    スタンダード
    プラン(月8回）

    ¥16,500

  • 月に
    何回でも

    プレミアム
    プラン(フリー）

    ¥22,000

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アクセス

Pilates studio Appel-アペル-

  • 住所

    〒659-0094
    兵庫県芦屋市松ノ内町1-10
    ラリーブ芦屋005号室

    Google Mapで見る

  • アクセス

    JR芦屋駅北出口から徒歩3分
    阪急芦屋川駅から徒歩7分

  • 電話番号

    0797-78-6295

  • 営業時間

    10:00-21:00

  • 定休日

    毎週木曜日

よくあるご質問

  • A-1

    グループレッスンの基本は初心者の方に向けてのプログラムになり、そのようなお悩みを抱えている方が安心して運動できるようにと考えております。

  • A-2

    可能です。ただ、予約の状況によりますのでお電話にてお問合せください。

  • A-3

    レッスン自体の時間は40分となります。

  • A-4

    電話予約、店頭予約、ネット予約が可能です。

  • A-5

    予約は10分前までとなります。

  • A-6

    クレジットカードと現金も対応可能です。

  • A-7

    ご印鑑とクレジットカードが必要になります。

  • A-8

    動きやすい服装と、その日の内にご入会される場合は印鑑をお持ちください。店内に更衣室がありますので着替えることが可能です。

  • A-9

    館内の説明やマシンの説明等を行いますので、20分前にお越しください。

  • A-10

    グループレッスンは一度に少数とはいえ数人のお客様が来られますのでご着用をお願いしております。ただ、レッスン中に息がしんどくなることもあると思いますので、適度に外して無理のないようにピラティスを楽しんでください。

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