【公式】芦屋のピラティススタジオ

リフォーマー

負荷の調整が可能なマシンで、腰痛や体力に自信が無い人でもそれぞれの状態に合わせてトレーニングが行えるのが特徴です。
チェア

可動式ペダルが備わっており、座面では立つ・寝る・座るといった動きが可能。
小さなイスの上で体を動かすことにより自然とインナーマッスルが使われ、体幹の強化や脚や腕が引き締まり効果を期待できます。
マット

身体の正しい動かし方を理解して、自重のみを利用して筋肉を鍛えることができます。
マットに寝た状態で行うことが多いので難しいポーズが少なく、続けやすいのが特徴です。
パーソナルスペース

お一人お一人の身体に合わせたレッスンを行えるように様々な機材を取り揃えております。
グループスペースと比べ、落ち着いた空間になっております。
グループスペース

広々とした空間で、最大8名までレッスンを行うことができます。
日当たりもよく、身体いっぱい伸び伸びとレッスンを受けてもらうことができます。
カウンター

ちょっとした休憩スペースとなっており、コミュニケーションをとっていただいたり、ゆったりと時間をお過ごしいただけます。