A.グループレッスンの基本は初心者の方に向けてのプログラムになり、そのようなお悩みを抱えている方が安心して運動できるようにと考えております。

A.ライフスタイルによる他の運動頻度にもよりますが週3回、最低でも1回と言われております。レッスン以外でも、食生活なども大切にしていただきたいので、Appelでは食の指導も行っております。

A.年齢制限はございません。それぞれのご年齢・身体に合わせたレッスンを提供させていただいています。

A.リフォーマとマットを用いて、様々なレッスンを組み込む形となります。

A.グループレッスンは1レッスンあたり、最大6名までの少人数制で行っております。

A.いつでも可能です。お気軽に足をお運びください。

A.ヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。裸足で行いますので、靴はなくても大丈夫です。

A.館内の説明やマシンの説明等を行いますので、10分前にお越しください。

A.レッスン自体の時間は約40分となります。

A.予約のご変更は、メール、電話、「ストアーズ予約」のいずれかでの変更が可能となっております。

A.前月の9日までとなっております。（9日が休業日の場合は8日までとなります。）

A.持ち物はございません。対面対応（電話、メール不可）となりますので、スタジオまでお越しください。

A.はんこ必要になりますのでお持ちください。対面対応（電話、メール不可）となりますので、スタジオまでお越しください。

A.期限はございませんが、月あたり3000円の費用が発生いたします。

A.可能です。6ヶ月以内の再入会であれば入会金はなしになります。 キャンペーンは適用されませんので、ご注意ください。

A.電話、メール、ストアーズ予約、公式ラインのいずれかからご予約可能となっております。

A.クレジットカード、現金、電子マネーのいずれかでのお支払いが可能となっております。QRコード決済は不可となっております。

A.予約は10分前までとなっております。

A.「10回分の回数券」と「20回分の回数券」をご用意させていただいております。

A.24時間以内のキャンセルは全額発生いたします。1日前までにキャンセルしてもらうようお願いいたします。
グループレッスンは1時間前までにキャンセルしないと回数の消化扱いとなりますのでご注意ください。

A.駐車場はご用意しておりません。お近くの中量駐車場をご利用ください。
駐輪場はスタジオ前にご用意しております。

A.体調不良（発熱、嘔吐など）・身体の痛み・医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、受講していただけます。動きに不安のある方は、事前にインストラクターまでご相談ください。

A.20代後半から50代前半の方が多くご利用されています。

A.ございます。

A.水の販売はしております。1本100円になります。
それ以外の飲み物は事前にご持参ください。

A.担当指名は行っておりません。

A.延長は行っておりません。